Les compléments alimentaires minceur, c’est quoi?
Posted on 25 avril 2012
La complémentation alimentaire désigne le fait de fournir au corps humain un complément de nutriments, protéines, vitamines ou toute autre substance ayant des vertus nutritives. En effet, certains éléments peuvent être absents ou en trop faible quantité dans l’alimentation de chacun, ce qui implique la nécessité de trouver ces derniers par d’autres moyens.
Notons qu’un complément alimentaire est différent d’un additif alimentaire: en effet, ce dernier est mélangé aux aliments, tandis que le complément alimentaire ne l’est pas. Parmi eux, on retrouve les compléments alimentaires minceur, qui concernent les substances qui favorisent la détoxication de l’organisme ainsi que le drainage et l’élimination des graisses. Ces compléments alimentaires permettent donc de favoriser l’amincissement. Cependant, il faut bien comprendre qu’ils ne remplaceront pas un régime, leur fonction première étant l’épuration.
En d’autres termes, les compléments alimentaires minceurs participent à la perte de poids, à condition qu’ils soient intégrés à un programme d’amincissement. De plus, les compléments alimentaires doivent être adaptés aux besoins de l’organisme pour une efficacité optimale.
Il faut savoir qu’il y a plusieurs sous-catégories au sein des catégories de compléments alimentaires. Aussi, on retrouve les « coupe-faim« , qui permettent de supprimer le sentiment de faim. Il est recommandé d’utiliser ces derniers lors de grands évènements, où les repas sont copieux.
Les compléments alimentaires dits « brûle-graisse« , favorisent l’élimination des graisses lorsqu’ils sont couplés à un régime adapté et à une activité sportive. Les « ventre-plat » quant à eux, permettent de réduire les sentiments de ballonnement et mal-être intestinaux. Enfin, les « draineurs » privilégient l’élimination des toxines du corps.
L’utilisation des compléments alimentaires ne doit pas être abusive. Il faut bien comprendre que si ces derniers sont bénéfiques pour votre santé, il ne vous feront pas perdre de poids s’il ne sont pas utilisés avec brio. En les couplant avec une alimentation saine et adaptée à vos besoins et en faisant un peu de sport, vous vous rendrez très vite compte de leur efficacité. Tout ce dont vous avez besoin est d’un peu de motivation!